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研究发现食用水果和蔬菜可以有效减轻更年期症状

放大字体  缩小字体发布日期:2020-03-29 08:23  浏览次数:106
摘 要:最近,发表在《menopause》杂志上的研究者们发现,富含水果和蔬菜的饮食可以有效减轻更年期症状。 这项研究中,伊朗德黑兰大学
  最近,发表在《menopause》杂志上的研究者们发现,富含水果和蔬菜的饮食可以有效减轻更年期症状。
 
  这项研究中,伊朗德黑兰大学的研究者 Maryam Safabakhsh及其同事评估了393名绝经后妇女的社会人口统计学数据,以及她们的饮食摄入量,人体测量指标和更年期症状。

  研究人员发现,在对其他因素进行调整之后,受监测妇女平均水果和蔬菜的总摄入量与更年期总评定量表评分(TMRSS;优势比[OR]为0.23)和躯体评分(SS; OR为0.30)之间存在反比关系。

  总体上来说水果的消费水平与较低的SS显著相关(OR为0.27)。柑橘类水果的摄入量与TMRSS(OR,0.23)和SS(OR,0.28)成反比。

  伴随着水果和蔬菜的总摄入量增加,女性的泌尿生殖道评分也逐渐升高。具体来说总的水果摄入量评分为(OR,2.46),总的蔬菜的总摄入量(OR,2.54),绿叶蔬菜(OR,3.59),深黄色蔬菜(OR,2.28),其他蔬菜(OR,5.23)相关)和柑橘类水果(OR为4.35)。
 
 
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