研究结果表明，只要在空气污染水平较高的时间段里年轻人不进行剧烈运动(http://www.maoyihang.com/sell/l_35/)，体育活动/锻炼对于帮助其有效预防心脏和血管性疾病依然非常重要。
在这份研究报告中，研究人员首次对20-39岁的年轻人进行了多年的调查，他们想知道随着时间的推移，人们增加或减少体育活动的机会会发生什么。
研究人员分析了来自韩国国家健康保险服务(http://www.maoyihang.com/sell/l_11/)机构的1469972名居住在韩国的年轻人的相关信息。这些参与者分别在2009-2010年和2011-2012年接受了两次连续的健康检查，然后研究人员从2013年1月到2018年12月对参与者进行了随访。在每次体检期间，参与者完成一份问卷，其中包括他们在过去7天内的体育活动，然后研究人员将这些信息转换为MET-分钟/周。然后参与者被分成四组，即0、1-499、500-999和1000或更多米-分钟/周。
研究人员利用韩国国家环境空气监测系统的数据计算了空气污染的年平均水平，特别是直径小于或等于10(PM10)或2.5微米(可吸入颗粒物2.5)的小颗粒的水平。人们对空气污染的暴露可分为两个水平，低至中等水平(PM10和PM2.5分别小于49.92和26.43 g/m3)和高水平(分别为49.43 g/m3)。
研究人员指出，在20-39岁的年轻人中，在空气污染暴露水平较低的群体中，随着两个筛查期之间体力活动水平的降低，中风和心脏病发作等心血管疾病的风险将增加。
然而，在空气污染暴露水平较高的群体中，将体力活动水平提高到1000 MET-min/周以上(超过国际推荐的体力活动水平)可能会对身体的心血管健康产生负面影响。这一研究结果非常重要，它表明，与40岁以上的中年人不同，当年轻人暴露在高水平的空气污染中时，过度的体育活动可能并不总是有益于他们的心血管健康。当务之急是提高国家层面的空气污染水平，从而最大限度地发挥青少年锻炼的健康效益；这些人比其他人更倾向于参加体育锻炼，身体素质处于最佳状态；如果空气质量没有显著改善，尽管锻炼对健康有一些好处，但它仍会导致心血管疾病。
这项研究的结果表明，体育活动(特别是欧洲心脏协会指南推荐的水平)与降低年轻人患心脏和血管疾病的风险有关。然而，当空气污染水平较高时，超过建议量的体育活动可能会抵消甚至逆转锻炼的健康益处。这项研究的结果并不能证明空气污染会增加心血管疾病的风险，而只能说明二者之间存在一定的相关性。
不过，本研究还有一些局限性，比如运动是室内还是室外；参与者在参加筛选面试前7天没有准确记住运动量；空气中的PM2.5水平仅在三个主要城市测量。研究人员没有调查暴露在空气污染中对健康的短期益处。
