代谢综合征是指肥胖、高血压、高血糖、血脂异常等多种心血管疾病的危险因素在一个个体中同时存在的临床症候群。
研究纳入40 名参与者（21 名人代谢综合征19 名健康成人)进行了随机、双盲、安慰剂对比和交叉试验。连续28天服用(安慰剂)或含安慰剂) 1 g/d 绿茶提取物（GTE）（890 mg 饮食多酚、空腹血糖、胰岛素和血脂是儿茶素的糖果评估。
结果表明，与服用安慰剂后的水平相比，所有参与者服用绿茶提取物后的空腹血糖水平显著降低，进一步发现降低血糖与减少肠道泄漏和肠道炎症有关。
综上所述，对于代谢综合征或体重稳定的正常人，建议每天喝5杯绿茶，可以改善血糖控制，减少肠道炎症有助于提高胰岛素敏感性，从而改善甚至逆转代谢风险因素。
对于糖尿病患者，建议每天喝茶，但不能单靠喝茶降低血糖水平。
