研究发现睡眠不规或会增加机体患动脉粥样硬化的风险

  在这项多中心研究中，我们追踪了来自美国六个社区的2032 名年龄较大、种族和民族不同的参与者；在七天的监测中，睡眠时间变少了。他们的颈动脉，还有严重的全身性动脉粥样硬化和血管僵硬，俗称“动脉粥样硬化”。

  研究人员表示，结果表明，保持规律或习惯性的睡眠时间表，或每晚大约相同的睡眠时间，可以在预防心血管疾病方面发挥重要作用。
 

  多种族动脉粥样硬化(MESA) 睡眠辅助研究特别包括来自明尼苏达州圣保罗的参与者，并排除了可能睡眠不规律的轮班工人，以及已经患有心脏病和睡眠障碍的患者。睡眠呼吸暂停，冠心病的已知危险因素。在研究参与者中，睡眠时间不规律的人更容易在冠状动脉和外周动脉发生动脉粥样硬化，结果表明临床医生鼓励患者保持规律的睡眠时间可以帮助患者有效降低患心血管疾病的风险。
 

  人体昼夜节律的紊乱可能是睡眠障碍与心血管疾病之间的联系。研究人员认为，几乎所有主要的心血管功能，包括心率、血压、血管张力和内皮功能，都受人体生物钟基因的调节。身体昼夜节律的破坏或移位会破坏这些重要的心血管功能，并导致慢性炎症、葡萄糖代谢改变、交感神经系统过度激活和血压升高，所有这些都会增加动脉粥样硬化的风险。
 

  这项研究的结果表明，睡眠规律性，尤其是睡眠时间规律性，可能与几个队列中亚临床心血管疾病的定义有关，睡眠规律性是一个值得进一步研究的可修改变量。