该研究使用了英国生物银行提供给308,683 名参与者的数据。研究人员确定了5 种健康的睡眠表型，包括无失眠、适度睡眠时间（每天7-<9 小时）、无打鼾、早睡模式（早睡早起）和白天无频繁嗜睡。 1分，4分为健康睡眠，2或3分为正常睡眠，1分为不良睡眠。
研究人员使用无CVD 预期寿命作为衡量CVD 睡眠风险和CVD 死亡率的标准，即一个人在特定年龄死亡前可以无CVD 的天数。特定强迫因素的可量化疾病负担。
研究参与者的基线平均年龄为56.2 岁，平均随访时间为11.8 岁。在随访期间，有13,790 人死亡，53,064 人患上心血管疾病。在基线时，60% 的参与者睡眠健康，38% 睡眠正常，2% 睡眠不佳。
在40 岁时，女性和男性的总剩余预期寿命估计分别为39.07 岁和38.29 岁，没有CVD 的预期寿命分别为33.05 岁和30.03 岁。按睡眠状态分组后，总体预期寿命没有显着差异，但无心血管疾病的预期寿命随睡眠状态而降低。睡眠健康的女性无CVD 预期寿命为33.26 岁，正常睡眠减少0.48 年，睡眠不佳减少1.80 年，男性也是如此，其无CVD 预期寿命为30.27 年，减少2.31年和0.55 年，分别。睡眠的各种特征表现出协同效应。与健康睡眠相比，睡眠不佳与女性和男性患心血管疾病(HR) 的风险分别增加13% 和17% 有关。
在具有完整初级卫生保健数据的140,181 名参与者中，在入组前2 年内，1203 人被诊断患有失眠症，2441 人患有睡眠相关呼吸障碍，6489 人患有其他睡眠障碍。
在这些参与者中，5,996 人死亡，23,480 人患上心血管疾病。女性和男性的综合预期寿命分别为39.22 岁和38.29 岁，无心血管疾病的预期寿命分别为33.37 岁和30.24 岁。与没有诊断出睡眠相关呼吸障碍或其他睡眠障碍的女性相比，无CVD 的预期寿命分别减少了7.32 年(HR：2.09) 或1.43 年(HR：1.20)。在被诊断患有失眠或睡眠相关呼吸障碍的男性中，无心血管疾病的预期寿命分别减少了3.84 年(HR：1.49) 或6.73 年(HR：1.83)。
该研究首次对睡眠状况和预期寿命进行了全面分析，自我报告的睡眠状况分析表明，睡眠不佳与女性和男性的无心血管疾病预期寿命分别减少1.80 岁和2.31 岁有关，与健康睡眠相比。临床诊断的睡眠相关呼吸障碍对男性和女性的无心血管疾病预期寿命影响最大，女性减少了7.32 岁。
研究结果表明，睡眠不佳，无论是自我报告的还是临床诊断的，都与无心血管疾病的预期寿命缩短有关。
研究人员表示，“睡眠质量”目前是一个定义不清的临床术语，虽然失眠等睡眠障碍的发生频率已经很高，但除了加拿大指南外，几乎没有其他关于睡眠的国家临床指南。因此，他们希望这项研究可以为未来关于预防睡眠不足和增加睡眠不足人群的无心血管疾病预期寿命的研究奠定基础，并作为制定国家睡眠临床指南的起点。
