在这项研究中，研究人员评估了46 种常见的身心健康状况和4 种不同的死亡原因与长时间工作以及对疾病和死亡的有限监测至65 岁（普遍接受的退休年龄）之间的关联。
首先，研究人员分析了芬兰的两个前瞻性队列，其中包含研究所需的50 种疾病和死亡终点的数据。瑞典、丹麦和英国的几个队列被选为验证队列。根据工作小时数，研究人员将参与者分为几组：<35 小时、35-40 小时、41-48 小时、49-54 小时和55 小时。每周工作超过55 小时被定义为加班。
对芬兰两项研究的分析发现，59,599 名参与者中有2,747 人每周工作超过55 小时，这被认为是一个漫长的工作日。其中，不规律工作时间占男性的9.6% 和女性的2.9%，并且在社会经济地位相对较低的群体中更为普遍。
调整混杂因素后，发现长时间工作与心血管疾病死亡风险增加52% 有关。死亡时间15.3年。进一步分析表明，50 种疾病中有14 种与长时间工作有关，相关性较高的疾病是细菌感染、糖尿病、心血管死亡、肌肉骨骼疾病和睡眠障碍。有趣的是，长时间工作与全因死亡率无关。
此外，研究人员分析了疾病发生的顺序，包括细菌感染、糖尿病、损伤、肌肉骨骼疾病和心血管疾病死亡。分析表明，糖尿病与心血管疾病和细菌感染导致的死亡密切相关，糖尿病与细菌之间存在双向效应。也就是说，加班会导致各种疾病。
在验证队列中，有44,262 名参与者患病8.1 年，死亡9.4 年。并证实细菌感染、心血管疾病死亡、糖尿病、肌肉骨骼系统损伤和疾病的风险增加仍然与长时间工作有关。
研究表明，每周工作超过55 小时的人在65 岁之前死于心血管疾病的风险更高，同时患细菌感染、糖尿病和肌肉骨骼疾病的风险也会增加。
