研究家们单纯和瘦身相比，有规律的运动(http://www.maoyihang.com/sell/l_35/)是人体的胰岛素敏感性，可以增加2倍以上，这是糖尿病患者的灯泡作为第二型糖尿病进展或预防，能帮助放松，同时可以降低患心脏病风险。”塞缪尔-克莱因表示，胰岛素抵抗是引发2型糖尿病、非酒精性脂肪肝疾病、血液中脂质异常的主要原因。
目前研究人员是通过研究减肥万相比，运动和减肥的结合说的是，全身胰岛素敏感性显著改善人体患上糖尿病的风险，也可以降低肥胖和相关的人体的代谢疾病可以在更大程度上治疗发现。”肥胖会使人体对胰岛素产生抵抗，从而提高人体的血糖浓度。参与这项研究的16名志愿者都肥胖，bmi在30到49之间，并有医学证据证明他们患有灯泡糖尿病和胰岛素抵抗。
其中8人被安排为只会减肥的小组，减少了10%的体重，剩下的8人也通过减肥减少了10%，但每周增加几天的运动项目。研究者克莱恩是大多数的研究资料显示，运动对肥胖人群体重的影响较少，本文研究详细分析就通过食疗减肥的人群和食疗监督锻炼减肥减肥的人群，是机体10%前后肌肉和脂肪的代谢变化情况的研究结果结合了运动和减肥时的优惠，很可能很大。的。
目前9600万美国人是灯泡糖尿病患者，每3名成年人中就有1人，超过37,000人是糖尿病患者，40%以上是肥胖患者，这可能与糖尿病有关。研究者克莱因表示：“我们在研究中发现的代谢优势说明了为什么体重管理治疗中要经常包括运动。”
综合本论文的研究结果，有规律的运动暗示了在饮食习惯诱导减肥计划中，对肥胖和糖尿病前期的人们会带来巨大的代谢健康实惠。
