对67岁左右的5万名老人进行6.72年追踪调查的该研究结果显示，与每天坐9.27小时的人相比，每天坐10小时与痴呆发病危险增加8%有关，每天坐12小时与增加63%有关。每天坐15小时，与增加痴呆风险221%有关[4]。
老人中坐着不动的时间越长，痴呆的发病率就越高。
从定义上看，清醒时能量消耗量1.5 mets(代谢当量单位)属于坐着生活的行为(如坐着使用电脑、看电视、开车等)。只要站起来，就能达到1.6大都会队以上。
raichlen报告说一半以上的美国人每天要坐9.5个小时以上。很多研究表明，长时间坐着与心血管疾病及死亡有关，但对长时间坐着与痴呆的关系，几乎没有正确的研究，因此关系并不明确。
为了了解长时间坐着和痴呆的关系，雷克莱研究小组收集了英国生物银行的49841名60岁以上老人(平均年龄67.2岁，女性54.7%)的数据。这些老人有手腕加速器的记录，佩戴当时并没有被诊断为痴呆。
在6.72年的时间里，被诊断为痴呆症的老人平均随行时间为414人。与每天坐9.27小时的人相比，每天坐10小时的人增加8%，坐12小时的人增加63%，坐15小时的人增加221%。
根据Raichlen团队的研究成果，我们可以发现每日久坐时间和痴呆症发病率之间并非简单的线性关系。当每天久坐时间超过约10小时后，痴呆症的发病风险开始上升。而且，久坐时间越长，全因痴呆症的发病率就越高。
当然，这项回顾性研究只是确定了久坐与痴呆之间的相互关系，要证明二者之间的因果关系还需要进一步的实证研究。尽管如此，我们仍然可以在日常生活中采取积极的方法来预防痴呆症的发生。已经有许多研究证实运动(http://www.maoyihang.com/sell/l_35/)与痴呆风险降低有关。
当然，这项回顾性研究只是确定了久坐与痴呆之间的相互关系，要证明二者之间的因果关系还需要进一步的实证研究。尽管如此，我们仍然可以在日常生活中采取积极的方法来预防痴呆症的发生。已经有许多研究证实运动(http://www.maoyihang.com/sell/l_35/)与痴呆风险降低有关。
