这项研究招募了75名T2D受试者，平均年龄为55岁，平均BMI为39，平均HbA1c水平为8.1%，其中71%是女性。受试者被随机分配到TRE组和CR组。
TRE组每天在12:00至20:00之间随意进食，其余时间禁食。在进食窗口期间，不限制食物种类和热量摄入。禁食期间，鼓励参与者多喝水，可以喝0卡饮料(http://www.maoyihang.com/sell/l_32/)。
CR组则要求每天减少25%的能量摄入，并使用营养师提供个性化食谱和APP记录食物摄入。此外，根据受试者的基线HbA1c水平，研究人员调整了药物治疗剂量。
研究结果显示，至第6个月时，TRE组体重显著下降了3.56%，而CR组体重下降了1.78%，但两组之间的差异在统计学上无显著性。此外，TRE组的脂肪量、腰围和BMI都显著减少。同时，两组的HbA1c水平和血糖水平都显著降低，但两组之间的差异没有统计学意义。
从能量摄入的角度来看，TRE组每天平均减少了313kcal的热量摄入，而CR组减少了197kcal。在依从性方面，TRE组有87%的日子坚持了限时进食，而CR组只有68%的参与者实现了预定的卡路里目标。
总的来说，TRE是一种简单且容易坚持的饮食方法，其减重和控糖效果与CR相当。因此，对于难以坚持节食的人来说，TRE可能是一个值得尝试的选择。
