荷兰皇家艺术与科学学院的研究人员在 Nature 子刊 Nature Human Behaviour 发表了一项引人注目的研究，题为《触摸干预对身心健康益处的系统综述与多元荟萃分析》。该研究发现，无论是来自人类还是物体的触摸，都能有效减少成人和儿童的疼痛、抑郁感和焦虑，为身心健康带来显著益处。
触摸，作为人类与世界的首个互动方式，对个体的成长与发展至关重要。然而，关于触摸究竟如何影响健康的问题，科学界一直存在争议。此前的研究虽有所涉及，但往往局限于特定案例或未充分考虑其他变量。
此次研究团队通过系统综述和荟萃分析，综合了212项研究的数据，共涉及12966人，旨在全面探究触摸的健康效益。他们发现，无论是人类还是物体的触摸，如机器人和加重毛毯，都对成年人的身心健康有益。特别值得一提的是，与物体相比，来自人类的触摸在心理层面的益处更为显著。
研究还发现，触摸的类型（如按摩或拥抱）在成年人和新生儿中并未显示出明显的身心健康效益差异。同时，触摸的频率也影响着其效果，频繁的触摸能够带来更大的健康益处。此外，研究还指出，触摸头部（如面部或头皮）相较于其他身体部位，其健康效益更为显著。
对于无法获得人类触摸的情况，研究团队也给出了积极的答案。他们发现，来自机器人或物体的触摸在改善身体健康方面同样有效。尽管在心理健康方面，机器人或物体的触摸效果可能稍逊于人类，但这仍为那些因孤独或临床问题而需要改善健康状况的人提供了新的可能。
此外，研究团队还探讨了触摸对新生儿的影响。他们发现，新生儿同样能从触摸中受益，而由父母进行的触摸相比医护人员，其益处更为显著。这一发现为早产儿的健康促进提供了新的策略。
然而，研究团队也强调，未来仍需要在大型对照试验中进一步探索不同触摸干预的效果，以确保结论的可靠性。同时，不同文化背景下的触摸效益也值得深入研究，因为目前纳入分析的研究大多来自中高收入国家。
综上所述，这项研究为我们揭示了触摸的广泛健康益处，无论是来自人类还是物体的触摸，都能为身心健康带来积极影响。未来，我们期待更多的研究能够深入探讨触摸的机制，为健康促进和临床治疗提供更多有效的策略。
